Etes-vous Perfectionniste?

La Tyrannie du Je devrais ?

N'importe quelle âme raisonnable c'est que personne n'est parfait, n'est-ce pas? Faux! Il y a des irréductibles parmi nous qui revendiquent la perfection, certains qu'une telle félicité est parfaitement atteignable. Les perfectionnistes jouent un jeu qui ne peuvent gagner. Bien entendu chercher le meilleur n'est pas une activité négative. Elle devient un problème quand elle tend nos relations avec les autres et qu'elle nous laisse à terre, exangues.

Des études montrent que ces " éternels insatisfaits " sont des individus compulsifs qui s'empêtrent dans les détails. Ils souffrent de ce que la psychanalyse Karen Orly a appelé "la tyrannie du je devrais". Avez-vous des tendances ou perfectionnisme les quiz suivants devraient le préciser

  1. Quand je termine une mission professionnelle ardue je me sens vidé.

  2. En général, si je ne veux pas faire une chose correctement, je ne la fais pas du tout.

  3. Même si je mentirais sûrement je ne pourrais pas sciemment, laisser passer d'erreur dans mon travail.

  4. Dans le bus, dans les fêtes, dans les magasins et dans les lieux publics, je me surprends à évaluer de manière critique le look, les vêtements et l'hygiène des inconnues.

  5. Je me sens honteux lorsque j'apparais faible et ridicule aux yeux des autres.

  6. Mes parents étaient difficiles à satisfaire et généralement très critique à mon égard.

  7. Je ne suis pas satisfait si j'ai juste fait un travail moyen.

  8. Quand j'étais étudiant, je n'étais jamais content de mes notes.

  9. Je suis du genre obsessionnel j'aime être impeccable minutieux et organisé.

  10. Je me sens généralement mal à l'aise à l'idée de révéler mes défauts même à des amis proches ou des parents.

  11. Si je voyais une photo accrochée de travers à un mur j’éprouverai le besoin irrépressible de la redresser.

  12. Ca m'ennuierait de repousser un travail que j'ai déjà commencé.

  • Vous avez eu points

    Pas tant ...

    Vous êtes plutôt relax et net généralement pas travaillé par des tendances perfectionnistes

    ExplicationLe docteur David D. Burns fait autorité en la matière. Dans son travail développer au sein de l'école de médecine de l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie, Burns a trouvé que les perfectionnistes usaient d'un mode de pensée "exclusif", sur le mode du "tout ou rien": Ils sont incapables de réajuster leur standard de performance quand bien même ils auraient toute latitude pour le faire. Ils ont des difficultés pour savourer le fruit de leur travail (ou sur des autres); seuls les résultats sans défaut compte. Les perfectionnistes vivent souvent selon le credo "on a rien sans rien". Cette attitude implacable fait d'eux les caricatures de ces fabuleux "empêcheurs de tourner en rond".

  • Vous avez eu points

    Vous êtes dans la moyenne raisonnable

    Votre désir de perfection reste dans la moyenne raisonnable; vous n'êtes pas tout à fait détendu mais vous n'êtes pas non plus toujours à cheval sur les détails.

    ExplicationLe docteur David D. Burns fait autorité en la matière. Dans son travail développer au sein de l'école de médecine de l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie, Burns a trouvé que les perfectionnistes usaient d'un mode de pensée "exclusif", sur le mode du "tout ou rien": Ils sont incapables de réajuster leur standard de performance quand bien même ils auraient toute latitude pour le faire. Ils ont des difficultés pour savourer le fruit de leur travail (ou sur des autres); seuls les résultats sans défaut compte. Les perfectionnistes vivent souvent selon le credo "on a rien sans rien". Cette attitude implacable fait d'eux les caricatures de ces fabuleux "empêcheurs de tourner en rond".

  • Vous avez eu points

    Discipline de la Tyrannie du "je devrais"

    Vous courrez constamment après la perfection et être souvent perturbé lorsque les choses ne sont pas exactement comme vous les avez imaginé votre perfectionnisme peut mettre les autres mal à l'aise.

    ExplicationLe docteur David D. Burns fait autorité en la matière. Dans son travail développer au sein de l'école de médecine de l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie, Burns a trouvé que les perfectionnistes usaient d'un mode de pensée "exclusif", sur le mode du "tout ou rien": Ils sont incapables de réajuster leur standard de performance quand bien même ils auraient toute latitude pour le faire. Ils ont des difficultés pour savourer le fruit de leur travail (ou sur des autres); seuls les résultats sans défaut compte. Les perfectionnistes vivent souvent selon le credo "on a rien sans rien". Cette attitude implacable fait d'eux les caricatures de ces fabuleux "empêcheurs de tourner en rond".