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Caractère · 10 questions · gratuit

Êtes-vous colérique ?

Test de Personnalité : Colère

Dans de nombreuses cultures, la colère et l'agressivité ne sont pas considérées comme des forces positives. Mais qu'importe la culture de l'individu, car partout il doit apprendre à canaliser sa colère de manière constructive. Malheureusement, peut d'entre nous apprennent à gérer celle-ci.

Faites-vous bien la différence entre l'expression de la colère et l'aggresivité ? Savez-vous exprimer votre colère de manière constructive ? Le test de colère suivant peut vous apporter une réponse.

  1. Question 1. Je ne me mets jamais - ou rarement en colère.

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  2. Question 2. J'évite d'exprimer de la colère car j'ai peur que les gens la prennent pour de la haine

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  3. Question 3. Pour être honnête, je préfèrerais taire mon ressentiment à l'égard d'un.e ami.e plutôt que de risquer de perdre son amitié

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  4. Question 4. Personne n'a jamais eu le dernier mot d'une dispute en explosant de rage

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  5. Question 5. Il vaut mieux se débrouiller pour évacuer discrètement sa colère plutôt que de la faire partager aux autres

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  6. Question 6. La colère n'est pas une réponse noble ni mature à une situation de frustration

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  7. Question 7. Ce n'est sans doute pas une bonne idée de punir quelqu'un pour la simple raison qu'il vous a mis en colère

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  8. Question 8. L'expression de la colère appelle toujours plus de colère et même aux problèmes

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  9. Question 9. Quand je suis en colère je préfère le cacher de peur de me ridiculiser

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  10. Question 10. Quand vous êtes en colère contre un proche vous devriez tenter de vous expliquer même si c'est douloureux

    • Complètement d'accord
    • A peu près d'accord
    • Pas d'accord

  • Colérique vous êtes

    Vous ne maîtrisez pas votre colère aussi bien que vous le devriez surtout si vous voulez consolider vos relations aux autres. Peut-être vous sentez-vous coupable de ressentir de la colère particulièrement envers quelqu'un de proche. Gardez à l'esprit qu'il vaut toujours mieux exprimer sa colère dans l'instant plutôt que de nourrir un désir de revanche

    ExplicationIl y a deux raisons imparables justifiant d'exprimer sa colère de manière constructive. Premièrement, cela permet de laisser libre cours à d'inconfortables sentiments de frustration qui, s'ils sont couvés, peuvent mener à des réactions inappropriées; deuxièmement cela peut être une façon de motiver quelqu'un à modifier son comportement. Mais simplement discuter de conflits avec son adversaire ou même avec une tierce partie neutre - ne suffit pas à réduire la colère; cela ne fait que la repousser à plus tard. Quand on laisse parler sa colère il est important que cela mène à une compréhension mutuelle ou le bénéfice sera nul pour les deux parties. Confondre colère (l'émotion) et agressivité (l'acte de violence) nous empêche d'exprimer nos sentiments.

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  • Mi Chaud, Mi froid

    Vous possédez une compréhension moyenne du pourquoi et du comment exprimer la colère pour mettre des choses au point mais il y a toujours moyen de s'améliorer

    ExplicationIl y a deux raisons imparables justifiant d'exprimer sa colère de manière constructive. Premièrement, cela permet de laisser libre cours à d'inconfortables sentiments de frustration qui, s'ils sont couvés, peuvent mener à des réactions inappropriées; deuxièmement cela peut être une façon de motiver quelqu'un à modifier son comportement. Mais simplement discuter de conflits avec son adversaire ou même avec une tierce partie neutre - ne suffit pas à réduire la colère; cela ne fait que la repousser à plus tard. Quand on laisse parler sa colère il est important que cela mène à une compréhension mutuelle ou le bénéfice sera nul pour les deux parties. Confondre colère (l'émotion) et agressivité (l'acte de violence) nous empêche d'exprimer nos sentiments.

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  • Vous êtes en pleine maîtrise

    Vous acceptez vos sentiments de colère et savez comment les exprimer intelligemment et aboutir à des meilleures relations avec autrui

    ExplicationIl y a deux raisons imparables justifiant d'exprimer sa colère de manière constructive. Premièrement, cela permet de laisser libre cours à d'inconfortables sentiments de frustration qui, s'ils sont couvés, peuvent mener à des réactions inappropriées; deuxièmement cela peut être une façon de motiver quelqu'un à modifier son comportement. Mais simplement discuter de conflits avec son adversaire ou même avec une tierce partie neutre - ne suffit pas à réduire la colère; cela ne fait que la repousser à plus tard. Quand on laisse parler sa colère il est important que cela mène à une compréhension mutuelle ou le bénéfice sera nul pour les deux parties. Confondre colère (l'émotion) et agressivité (l'acte de violence) nous empêche d'exprimer nos sentiments.

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